Moviment i creativitat per a pares, mares i fills

35.20€ (10 sessions)

Aquest treball està dirigit a tota mare i/o pare interessats en divertir-se i conèixer-se practicant exercicis suaus per a la relaxació , la tonicitat, la coordinació, l'alineació, la confiança i la salut,

i ajudin a la recuperació de la part emocional i física i afermar el vincle amb el nostre filla/o.

Infants de 1 a 3 anys

Tallerista: Maica Martínez

dimecres de 10 a 11h   matí

 

Hatha Ioga  52.80€ (10 sessions)

Tallerista: Proyecto Karbala  

grup a       dijous de 17 a 18.30h

grup b       dimecres de 11 a 12.30h  mati

grup c        divendres de 18.30 a 20h    

 

Defensa personal per a dones 52.80€ (10 sessions)  NOU

Tallerista: Jordi Calvet

 Aprendrem com contrarestar les agressions mes habituals a dones. No hi ha topalls d'edat i no és necessari estar en perfecta forma física o ser una “superwoman”. Aprendràs a treure profit de les teves condicions físiques i psíquiques.

Dijous de 18 a 19.30h

 

Introducció al Shiatsu  52.80€ (10 sessions)

Tallerista: Jaume Tebé  

Divendres de 10.30 a 12h

 

Reflexologia podal  52.80€ (10 sessions)

Tallerista: Jaume Tebé  

Divendres de 12 a 13.30h

Salut

Tai txi – Qi gong  52.80€ (10 sessions)

Exercicis de síntesi i jocs de consciència                             

Tallerista: Jordi Calvet                 

dimarts de 18 a 19.30 h

 

Introducció a la meditació 49.30€ (7 sessions de 2h)

Treballarem els dos grans tipus de meditació, les orientals (amb mantres, centrades en la respiració, en un punt, etc.)  i les occidentals (med. guiades, creatives i la científica), per tal d’aconseguir millorar la nostra salut, la relaxació física i mental i desestressar-nosobtenint pau interior i alegria.

Tallerista: Agustí Guisasola

http://agustiguisasola.blogspot.com

Dissabtes de 10.30 a 12.30h

Del dissabte 9 d’octubre al dissabte 20 de novembre

 

Pilates 52.80€ (10 sessions)

Gimnàstica postural que ens ajudarà a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos

Tallerista: Diana Morris

Horari pendent de confirmar

    

Aprenent a relaxar-nos 52.80€ (10 sessions)

Tallerista: Marc Ribé

 Aprendrem a relaxar-nos i a portar aquesta relaxació a la nostra vida quotidiana. Farem un recorregut per les diferents tècniques corporals i psícològiques que ens permeten prevenir  l’estrès i l’ansietat com son les tècniques de respiració,  imaginació, autosuggestió,  meditació, massatge i relaxació muscular.

Dilluns de 20 a 21.30h